一：行李清单

日常生活用品类：

换洗衣物、厚一些的外套、洗漱用品、护肤及化妆品，防晒霜，遮阳伞，防晒衣等特别重要，外出集训容易被晒伤

颈椎加热按摩仪(不用很贵，晚上放脖子上事半功倍)或者药膏，脖子疼腰疼的时候贴一下。眼药水(眼睛痛时滴一滴)

感冒药

画材工具类：

自动削笔机(有条件的带，这个真的神器)

手指套(经常有因为练习过多磨破手指)

集训到统考可以考虑带两盒颜料（大的平时用，小的出去考试用）

其他的画材工具，画室一般有，不建议带，

零食特产类：

这个大家根据自己的口味选择性携带就好，

虽然现在画室的食堂饭菜都非常可口，

但是要吃大半年也是会腻的。

喜欢吃辣的小伙伴可以带一些辣酱，下饭！

刚来画室可以带一些家乡那边的特产，和同寝室、班里的同学互相分享，迅速拉近同学感情

二：心理建设

1. 吃苦的准备。进画室集训，暂停吃喝玩乐，好好画画，每天高强度练习。

2. 乐观坚强，不能玻璃心。老师在集训的时候肯定会严格对每一个同学，老师批评，每月月考，同学成绩等等 各种方面都会自己造成的压力太大，人很容易抑郁和焦虑到现在上大学了也没好。所以建议做好心理准备，多与人沟通交往，如果因为批评或自身的不足就丧失斗志是绝对不行的 集训的时候就不要去想别的事情 联考就要尽力做好 这样校考失败了联考分数却高的情况下也能考进好学校的。

3.自省

自：要有独立思考、独立学习和独立判断的能力；省：要时刻反省自己的缺点和毛病并逐一修正。

4.纳新：尽量广泛地接触各种画面风格和意见，收集这种有用的知识点和艺考行业信息；新：要有足够的能力接受新事物，从中吸收到新的知识并为己所用。

三：时间安排

集训高强度主攻专业是必要的，但文化课占比大，不要因为听信集训就完全只做专业，把文化课放弃，只留一个学期强攻，集训空闲合理安排时间背背英语、看看试卷，对后期文化课上升也会有很大帮助。

集训时照顾好自己，休息时好好休息，该吃吃，该喝喝，养好身体，所有的准备都为高考那一搏。在该努力奋斗的年纪就拼尽全力追寻自己的梦想。

也许集训完你未必能考出理想的成绩，永远记得这句话“生活的全部不是画画，画画只是生活的一部分”，只要努力过就不必遗憾。

内容来源今日头条（大象画室老罗）